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一、整体部署
1、活动名称：学生会内部户外拓展训练
2、活动主题：团结协作，共创奋进向上学生会
3、活动时间：10月日14：00-16：30
4、活动对象：材料学院学生会全体成员
5、活动地点：齐齐哈尔大学中区篮球场
二、活动单位：
主办单位：材料学院学生会
三、活动目的：
通过一系列户外特殊拓展训练提升学生会整体综合实力，提高团队合作能力，加强个人与个人之间、个人与部门之间、部门与部门之间的沟通及相互配合的能力，消除各部门之间的隔阂，提升整体学生会内部的集体凝聚力心理素质。
四、前期准备：
1、策划完成：由办公室在活动开始之前写好活动策划，并将其给主管主席查阅，以便日后活动的具体安排。
2、工作分配：办公室根据策划书对各项工作进行分配，落实到每个部门。
3、裁判和主持人的任命及培训。
五、活动流程：
1、由学生会主席王凤超代表主席团发言。
2、学生会所有成员按照随机分配形成小组，参与到训练中，在训练的每个项目开始时都会进行重新分组。
3、随机形成的各小组积极参与，完成各个训练活动。
4、由裁判员统计每个人的成绩，有副主席李春艳宣布成绩。
5、学生会副主席裴迅作总结性发言，结束。
六、活动细则：
1、气球排排走
规则：
(1)比赛共分2组，每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍共9名队员
(2)9名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球(夹在前面一人的后背及后面一人的前胸之间)，一直往前走，从起点到终点，气球每掉一次在成绩上加5秒。
用时最短的一队为第一名，往后依此类推;第一名的队伍每人加11分，往后以此类推。
项目目的：考验团队内部的协调能力。
2、密码传递
规则：
(1)比赛共分2组，每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍共9名队员
(2)游戏规则：每个人不许回头，不许离开自己所站的位置，不许说话，在限定的时间里把最后面的队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。
首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式。
第一轮被淘汰的每支队伍的每个人加2分，以此类推。
第一轮是：4个数字(比如：1718，5606……)
第二轮是：6个数字而且带小数点(比如1820。
45，8875。
33。
。
。
)
第三轮是：3个数字和3个比划在6划以上12划以下的汉字(比如：4学院60员，70地课改3，纹5取23和……)
第四轮是：一串6个字母(比如：DsYgeh，qAboHe，hHGgoK……)
第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“1&rdquo原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。
游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢?为什么简单的就被自己的思维推翻了呢?还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。
每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。
项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力
3、青蛙跳水
活动简介：
所有学生围成一圈，每个同学轮流一人一字把口号说出来：一只青蛙一张嘴两只眼睛四条腿扑通一声跳下水，嗵，两只青蛙两张嘴……(延续下去)。
谁没能准确的说出则被淘汰，第一轮被淘汰的人加1分，第二轮被淘汰的人加2分，往后以此类推，直到剩余的人数少于6时，项目结束。
项目目的：考查学生的反应能力、语言表达能力、与人沟通能力以及逻辑思维能力。
4、极品飞车
将所有学生随机抽签形成两人一组。
两人的搭档中先抽中的闭住眼睛，闭住眼睛的人是“汽车&rdquo另一名同学是“司机&rdquo由“司机”抽取每组需要完成的赛道。
“司机”只能使用非言语指导。
因为我们开车的时候不会和汽车说话，一旦发现说话立即被淘汰。
“汽车”的脚踩出赛道之外立即被淘汰。
“汽车”摆出缓冲的姿势(手臂前举于胸前，手掌向外)，司机站在他后面。
信号如下：
(1)双手放在肩上：停止
(2)双手从肩上放下：走
(3)单手放在右肩：向右转
(4)单手放在左肩：向左转
(5)双手连续轻拍肩：倒退
裁判说“开始”时，“司机”开始驾驶“汽车&rdquo由起点开始出发，沿赛道到达尽头，然后“司机”和“汽车”调换角色，原路返回起点，直到游戏结束。
用时按由短到长排名的1-5组的每人加10分，6-10组每人加9分，11-15组每人加8分，16-20组每人加7分，以此类推，直接被淘汰的组每人不得分。
七、成绩记录及奖品
每个单项都采取个人积分的办法，每人按照四各项目的完成情况，由裁判给出实际得分，四项结束后将每项得分进行加和，总分由高到低排名，第1名获得一等奖，第2名到第3名获得二等奖，第4名到第6名获得三等奖，辛勤的两名裁判员授予特殊贡献奖。
3学生会素质拓展活动策划书
一、活动背景：
为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织首届烟草学院xx届学生会全体成员参加素质拓展活动。
二、活动目的：
增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，以便更好地合作。
三、活动时间：
xx年11月14日上午9：00
四、活动地点：
河南农业大学校区东操场
五、参与人员：
烟草学院xx届学生会全体成员
六、活动形式
主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开
七、人员安排：
活动主体为烟草学院xx届学生会全体部长、副部及干事，主席团部分人员做裁判。
根据各部人员随机分成五队。
并选定五名队长。
以抽签的方式确定队长所负责的队名。
八、活动流程：
一、互动游戏——“瞎子”背“瘸子”
目的：培养沟通配合能力，借着分工合作来完成任务，培养队员沟通配合能力，活跃气氛
人数：每队三组，每组两人，其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。
道具：布条鲜花饮料瓶(20)汽球(每组20个)
游戏方法：
1、各队选六名队员，三男三女。
2、男生背女生，男生当“瞎子&rdquo用布条蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生等。
5、距离设置为30米，用时最少队为胜。
6、胜出队给予一定的物质奖励。
二、夹传气球
目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。
道具：每队气球六只
比赛方法：
1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。
2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。
将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。
3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。
4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组开始传递。
5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。
三、六人七足
目的：培养团结协作精神，。
认知团队的作用，增强对团体的责任心和参与意识
道具：每队绳子5根。
比赛方法：
1、每队分成两组，每组六人，其余人员监督其他各队比赛
2、裁判喊开始口令以后，各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走，到达终点后原路返回起点，解开绳子交给第二组。
3、第二组重复第一组。
用时最短的队获胜
4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。
未按要求比赛的组扣时间10秒钟。
5、根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。
四、互动游戏——蚕虫行
目的：培养小组的合作性
道具：旧报纸若干
比赛方法：
1、每队十人，其余人员监督其他各队比赛
2、参加者将报纸的中央撕一洞，小心地套过头部放在肩上。
3、大家排成直行，相距约半米，然后各自轻轻拿起身前报纸的两角，连接前面的人身后的报纸的两角。
4、连接以后，当裁判喊开始后便慢慢起行至终点，保持报纸不脱不烂。
5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。
五、倒跑接力
目的：增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。
道具：接力棒4个，音箱一部
活动方式：
1、本活动以disco音乐为背景。
2、每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。
3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。
4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。
直至终点的第五名同学持棒到达起点。
5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。
六、衔纸杯传水
目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
道具：纸杯若干，水盆两个。
比赛方式：
1、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。
另有二名人员辅助倒水和接水。
2、每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。
3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。
并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。
4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组。
九、奖项设置
总分最高团队每人颁发荣誉证书一张
十、物质准备：
气球：五包
接力棒：四支
水盆：四只
纸杯：四包
绳子：若干
报纸若干
水果：若干
音箱：一部
鲜花若干
饮料瓶20个
十一、预算：
气球：6*5=30元
纸杯：4。
5*4=18元
水果：30元
鲜花：20元
棒棒糖：20元
扩音器：40元
合计：158元
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一、活动背景
招新工作已圆满结束，我院学生会成员得到进一步确定。
新成员的加入为我们学生会注入了新的生机和活力，使我们的队伍得到进一步壮大，培养新成员的素质至关紧要，为增强成员的团队合作意识，加强各部门成员之间的交流，拉近新老成员的距离，主席团决定特举办此次素质拓展活动。
二、活动目的
1、加强我院学生会新成员的思想文明建设，培养出一批优秀的学生会干部。
2、活跃我院文化氛围，为以后的工作做好充分准备。
3、加强各部门之间的沟通联系，同时拉近新老成员的距离，在团结互助目标一致的前提下顺利开展校院工作。
三、活动内容
时间：20XX年12月15日下午
地点：校东操场
对象：我院12届学生会全体成员
物资：彩带若干，废报纸若干，胶带若干，废宣传条幅若干，剪刀若干，带有名次的卡片若干，一次性水杯若干，矿泉水，空瓶子若干
四、活动方案
每个项目将按照3分、2分、1分给予第一名、第二名和第三名积分，最终于活动结束时评出分值最多的团队，并给予一定的奖励。
一、热身小游戏：解扣
参加者围成一圈(人数为奇数，有伤者旁观，去除首饰等)，每人双手一上一下伸展(所有人同一个手上下)，站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一个方向一人)。
活动中任何人的手不得松开，否则将被处罚。
全体参加者双手相握后，开始想办法达到一个目的：最终恢复成单圈手拉手(相邻两人左右手相牵)。
如人数是双数，会变成两个圈。
目的：非常类似儿时的翻绳游戏，所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力，依靠每个组员的分工合作，而且你的思维方式越广，你面前的道路也就越顺利。
二、拓展项目
(一)拓展训练------破冰
1、名称：团队建立及破冰ICE-BREAK
2、项目任务：
学员组成四个小队队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。
(1)介绍后学员自我介绍(转变观念、调整积极心态)
(2)创作队歌、队训、队徽等
(3)小队展示
拓展训练目标：
1、破除人与人之间的距离感，使个人迅速融入团队
2、明确培训目的，对一天的培训有初步了解
3、初步形成团队氛围，为接下来的培训做好心理准备
(二)、小游戏“反口令”
比赛规则：每个团队选出8位选手，每八人站成一排，由裁判方来叫口令。
口令分别为：向左转、向右转、立正、蹲下、向后转;当口令员喊向左转时，选手们要向右转;当口令员喊向右转时，选手们要向左转;当口令员喊立正时，选手们要蹲下;当口令员喊蹲下时，选手们要立正;当口令员喊向后转时，选手们原地不动;如果选手们在蹲下时口令员依然喊立正，则选手们依旧不动，以此类推。
如果有某位选手不按口令做出相反动作，则立即被判出局。
而当某个部门的选手全部出局，则判定该部门出局。
一直如此反复直到剩下最后一个部门为胜利者。
(三)、拓展训练------风火轮
器械介绍：废报纸若干，胶带项目介绍：要求每个团队必须在规定的时间内利用提供的物品制作一个闭合的圆环，所有队员必须站在圆环内，然后向前滚动圆环，从起点到达终点，行进过程中要保证圆环的完整，如有断开需重新接好后从原地继续前进，先到者为胜。
培训目标和回顾要点：资源的使用，人员的分工，团队的合作
(四)、拓展训练------五人六足
器械介绍：废宣传条幅若干、剪刀若干，制作为绑腿的绳子
项目介绍：
1、各个团队分别选出10名选手参加本次活动，参赛队员于指定地点待侯听从计时人员口令。
参赛队员五人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚裸。
参赛队伍从起点到终点绕一圈再跑回到起点，并且最后一个人到达后才算完成为完成比赛。
每团队的第一组人员返回终点后，下一组人员开始，以两组的总时间为计时时间。
2、参赛4支团队中，每队可以随意选择自己队的二个队伍参赛的顺序。
培训目标：团队合作能力和分配能力。
(五)、拓展训练------人椅
项目介绍：
1、各队所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，按时间的长短排名。
培训目标：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
(六)、拓展训练------心心相印(背夹球)
项目介绍：比赛赛距：20米(20米处设置一个转折点)
比赛人数：每队6人，(3男3女)
每组2人，背夹一气球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。
向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。
最先完成者胜出。
按时间记名次，按名次计分。
1、比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
2、途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。
每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。
3、进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。
比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
(七)、拓展训练------二人三足踩气球
器材介绍：气球16个、气球绳子若干、其中4个为备用
项目介绍：
1、每个团队派出4人参赛;
2、比赛方式：每次比赛由三个部门同时进行，每个部门四个人，组成两个小队，以部门为单位与其他两个部门同时大混战。
3、比赛规则：两个人组成一个小队，用绳子绑着脚，同时绑着三个气球，若任何一小队先被踩爆完三个气球就自动退场，其他小队继续进行。
若5分钟内还没踩完，比赛也结束，最后算出哪个部门剩下的气球最多，最多的那个部门胜出
4、比赛场地：在规定的场地范围内，比赛过程中，每队都不得超出该范围培训目标：培养队员反映协调能力，同时活跃气氛
(八)、拓展训练------衔纸杯传水
器材介绍：一次性水杯若干、矿泉水、空瓶子做水缸
项目介绍：每队选10人参加比赛，参赛人员选8名一组，男女交替配合。
分四组同时进行比赛。
另有二名人员辅助第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的三分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
培训目标：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
六、预期效果
1、使学生会新成员对大学有一个更加深刻的了解，明白大学的意义。
2、让每一个学生会新成员认真思考该怎样成为一个合格的学生会干部，明白自己身上的责任与义务。
3、增进学生会各部几个成员之间的交流与合作，以便更好地开展工作。