开学班会，是每个新学期老师和同学们辞旧迎新的“必备课”。特别是对高三的同学来讲，尤为重要。那么，这个开学班会需要什么的主题呢?今天，小编将与你分享有关高三开学班会第一课的精彩案例，希望对高三的班主任们有帮助。
高三开学班会第一课
内容摘要：只有经历过艰苦的人，才会加倍珍惜乐的来之不易;只有能忍受吃苦的人，才能感受乐的幸福——只有习惯优秀，才有可能成绩优秀——滴水石穿，贵在坚持——调好心态，笑迎考试。
一、高三的苦与乐
自从上了高三以后，学生的第一感觉就是苦和累。
每天有做不完的作业，每月有考不完的试。
除了紧张就是压力，还有不断的困难和挑战。
这一切看起来，的确是苦不堪言。
但如果你能以正确的心态和指导思想去看待高三之苦的话，其实苦中有乐，苦在前面，乐在后头。
首先如何看待高三之苦?高三之路，苦中拼搏，苦中坚持，苦中考验，苦中磨炼，苦中成长，苦中成熟。
只有经历过艰苦的人，才会加倍珍惜乐的来之不易;只有能忍受吃苦的人，才能感受乐的幸福。
一分耕耘一分收获，一分艰苦一笔财富。
只有在艰苦中磨炼成长的人，才能变得更加坚毅和坚强。
吃得苦中苦，方为人上人。
失败者，往往就是不能坚持吃苦的人。
经历高三，就是体验高三之苦。
高三吃苦是必然的，但更是物有所值的。
再说高三又何来之乐呢?高三之乐，乐在经历、乐在体验和乐在收获。
经历高三，体验高三，拼搏高三其实也是一种人生之乐。
当你完成每天的学习任务以后，当你完成一次综合测试以后，当你解决一道难题以后，当你学习进步以后，当你战胜一次又一次的学习困难以后，当你和其他同学一起奋战和拼搏之后，当你每天都有机会平安健康地在课室里学习的时候，当你收获成熟与完善之后，特别是当你明年高考后拿到期待已久的大学入学通知书以后，当你梦想成真的时候，那种快乐和幸福感便随之而来，而且会伴随你的一生。
那是一段耐人寻味的回味，那是一段刻骨铭心的经历，难道这个时候你不是世界上最快乐的人吗!
二、高三学生应有的“六种”意识
对于高三学生来说，未来很多事情都是未知数，所以老师的指导和家长的引导就显得非常重要。
从学生的角度来看，必须具备以下六种意识：
1、时间意识。
时间对于每一个学生来说都是均等的，但如何利用时间和挤时间就不尽相同了。
开始阶段，往往觉得来日方长，所以没有什么紧迫感。
但一旦到了后期，又觉得不够用了。
部分学生甚至到了高三下学期才有点紧张，显然，这与高三的节奏是完全不合拍的。
2、竞争意识。
高三就意味着挑战与竞争。
就目前来说，竞争的目标还是能否读上理想的大学，特别是重点大学;竞争的对手不仅仅在本校，而是在全省。
当然，竞争的过程是痛苦的，但回报是有价值的;
3、目标意识。
目标是行动的方向，目标是动力的源泉。
没有目标的学习是被动的，没有目标的学生是盲目的。
目标的确定要体现合理性(符合个人的现状和实际水平，起点不要太高);目标设计要有阶段性，一步一个脚印;目标实施要有实践性，要把目标转化为具体的学习行动;
4、计划意识;就目前来说，首先要制订好高三上学期的计划。
新高三的计划实际上从这个暑假就开始了，第一阶段主要是查缺补漏，夯实基础，以课本为中心，以基础为主线。
5、总结、反思和改进意识。
对于高三的学生来说，这三种意识是非常重要的。
总结是为了及时发现问题，反思是为了分析失利的原因，改进是为了减少未来的更多的失误。
凡是优秀的学生都是善于反思和改进的人，对于那些进步不大的同学来说，往往就是缺乏这几种意识;
6、规范细节意识。
我们常说，规范见高低，细节定成败。
在高考中，在同等智商的情况下，哪个更优秀其差别就在规范和细节。
规范和细节具体体现在答题、书写、符号、术语、卷面等方面。
三、高三学生的学习时间和学习效益
时间对每个高三学生来说都是公平和均等的，但在如何科学安排时间，如何挤时间，在什么时间段做什么才最有效等问题上就大有文章可作了。
1、学生可利用的时间。
从一天来看，除了课堂上课以外，学生可以安排的时间有早读课、晚读课、自习课和晚自修课。
从平时来看，还有课外的一些零碎时间，如饭前和饭后、晚睡前、起床后以及周末等。
2、如何利用时间?早读课和晚读课主要是拿来朗读和背诵用的，其主要对象是语文和英语;自习课主要用于当天所学内容的回顾和整理或拿来完成部分作业;晚自修的时间可以分为三段来安排。
第一段主要完成当天必做的练习，第二段如果时间允许的话，可以适度做一些强化或查缺补漏的练习;第三段主要是拿来作为调节性的学习，所以可以进行一些课外的报刊阅读或预习一下第二天要学的内容;至于课外其它零碎时间，最好还是用在课外阅读上(包括语文和英语)，其主要作用在于积累书面表达的基本素材。
周末主要是对一周所学内容的简要回顾、梳理和复习，另外再增加一些课外阅读。
3、如何挤时间?固定的上课时间对每个学生都是一样的，所以其它时间就是靠自己挤出来的，其它时间实际上就是上课以外的零碎时间。
如果每天能多挤出半个小时来的话，那么一周下来就比别人多了近200分钟了。
4、如何科学安排时间?1)时间分配要有全局性，各个学科要注意平衡投入;2)时间使用要有阶段性，要与教学内容同步进行;3)时间使用要有交叉性，文理科交叉进行;4)时间使用要有效益性。
在精力和状态最好的时段，最好拿来处理一些较难对付的问题;当比较疲劳和状态不佳的时候，就拿来处理较容易的基础题。
四、追求“切实、扎实、务实、充实”
“切实、扎实、务实、充实”这八个字是对高三学子的一种理想状态的描述。
切实---说的是要有切实的奋斗目标。
目标过高，不切合实际，会带来太大的压力;目标过低，则会失去拼搏的动力。
所以，设定一个比较切实的目标是至关重要的。
切实的目标，能促使自己乐意为之努力奋斗，并可以感受到因付出努力而带来的成就感和幸福感。
扎实--说的是要有扎实的学科基础。
扎实的学科基础是形成能力的重要基础，是决胜高考的根本保证，因为所有的能力题都离不开基础，基础是构成能力的基本要素。
在基础中考查能力，在能力中渗透基础，正是高考命题的基本思路。
务实--说的是一种学习态度和精神。
从高三开始走向明年的高考，需要一种务实的学习态度。
务实就是要抓落实，要落实每天的学习计划，要落实每天要完成的作业或练习，而且要把抓落实变成一种学习习惯。
否则，再好的计划如果不落实的话，那只能是纸上谈兵，有形无实。
充实---说的是一种学习和生活状态。
高三的学习和生活都应该是充实的，充实的学习可以让你每天有事可做，有事可思，从而减少不必要的干扰和影响。
一个学习有充实感的学生，在学习上就会更投入，所以也就更享受。
充实的生活，可以让你始终处于一种平衡的状态，可以让你及时减压和及时调节状态。
充实可以让你充满信心和满怀希望，这正是高三学子所追求的一种理想境界和状态。
五、习惯决定成败
一个优秀的学生和一般的学生或学困生比较起来，其优势不一定是智商方面，而是体现在良好的习惯上。
只要我们稍为留意一下，不少同学之所以学习落后，其根本原因就是长期以来没有形成良好的学习习惯。
学生的不良习惯主要体现在以下十个方面：
1、课前没有提前预习，所以听课很被动，很难跟上老师上课的节奏和思路;
2、做作业前没有先复习，拿起题就做，结果错漏百出;
3、上课不做笔记，只当听众。
结果一节课下来，脑袋空空，两袖清风;
4、作业拖拉，甚至逃避交作业。
长期下去，失去一次又一次的练习机会;
5、对作业、练习或测试中出现的错误缺乏及时反思和纠错的习惯，有依赖老师包办代替的思想。
结果一错再错，积重难返;
6、对书写极不重视，缺乏训练改进意识，结果每次考试书写都被无情扣分;
7、不重视对资料的及时整理和分类，每次上课的时候都要翻箱倒柜才能找出堂上的所需资料，无形中就导致了耗时低效;
8、平时不注意及时复习，到了考试才焦急。
结果临考前才挑灯夜战，考试一旦结束，又回到老样子;
9、考试过程中不重视常规要求，粗心大意，丢三落四(包括填涂错误，漏写姓名，符号有误，术语不准，卷面不洁等)
10、周末放假后过渡放纵，毫无节制，把大部分时间耗在网络上，结果回校后无精打采，一上课就处于睡眠状态，直接影响周一的学习。
以上种种不良习惯是导致学生学习落后的原因。
毫无疑问，如果你要成为一个优秀的学生，必须从改变坏习惯开始。
只有习惯优秀，才有可能成绩优秀。
六、高三学生周末学习和调节建议
周末对高三学生来说，是唯一可以自主支配和使用的时间。
由于平时的学生时间基本上是由老师控制的，所以周末的时间就显得更加宝贵。
在放松减压的前提下，适当地完成一些课外学习任务还是必要的。
根据第一阶段复习的需要，可以有计划地进行一些有效的学习和阅读。
1、对一周所学内容及时进行回顾，对各科的主要知识点进行梳理和归纳，形成系统和易于记忆的知识网络;
2、对一周作业、练习和测试中出现的各种错误进行反思总结，并且把典型的错误及时收进自己的错题本中，然后根据需要有针对性地进行强化训练;
3、自觉进行课外阅读。
考虑到平时很少时间投入阅读，所以周末是补充阅读的一个好机会。
一方面是为了扩大知识面，另一方面是为书面表达积累素材。
语文的课外阅读要多关注报刊上的时文阅读，因为高考作文的话题总是离不开社会和生活的。
英语的课外阅读可以读一些质量较高的英语刊物或名著，并尽可能做一些读书笔记，及时收录一些好词佳句。
4、适当安排一些户外的文体活动，创造机会主动和班上的同学分享课外活动所带来的快乐，及时减压，调节状态，焕发精神。
5、周末要避免过度沉迷网络游戏，一是对眼睛不利，二是会造成身体透支，结果会直接影响下一周的正常学习。
七、水滴石穿，贵在坚持
从高三起步走向高考，是一个漫长而又艰巨的过程。
那一本本厚厚的复习资料，那一张张下发的练习，那一行行记下的笔记，那一页页的草稿纸，那一节节的复习课，那一次次的小测大考，每天都在重复昨天的故事，这就是高三学生的学习写照。
然而，正是这点点滴滴构成了高三学子的特别生活和特别的体验。
滴水石穿，厚积薄发，这就是高三人要经历的艰苦历程。
决胜高考，成就梦想，必须从点点滴滴做起，从每一天做起。
滴水石穿，贵在坚持。
通常来说，在刚开始的一两个星期，高三学生往往都是充满激情，满怀希望，斗志昂扬的，但过不了多久，就很有可能开始松懈和泄气了。
特别是在经受一定挫折和失败后便灰心丧气，好像很难坚持下去了。
坚持与放弃，坚守与退缩，这就是胜与败的分水岭。
坚持的过程是漫长的，坚持的滋味是痛苦的。
坚持就意味着要付出，要吃苦，要耐得住寂寞，要抵抗得住松劲。
以滴水石穿的精神和毅力与困难和挫折抗衡，在坚持中稳步挺进，在坚持中经受考验，在坚持中感悟成长，在坚持中分享收获。
这就是高三之路，这就是高考之路，这就是通往理想的必经之路!
八、反思纠错——高三学生必备的意识和能力
在平时的学习、作业、练习和测试中，由于主客观原因，出错是在所难免的。
作为高三学生，学会反思和及时纠错是形成良好学习习惯的重要基础和不断进步的前提。
反思就是对自己的错误进行回顾和思考，这是一种高级的学习思维活动，是自我发现和自我归因的积极表现。
从某种意义上来说，反思就是进步的开始。
只有通过反思才能及时发现问题和解决问题。
从高三学生的反思范围来看，包括学后反思、练后反思和考后反思。
学后反思，就是在当天或一周学习结束后，对所学的内容进行反思，对所学内容进行分类思考：哪些是已经掌握的?哪些是基本掌握的?哪些是还没有弄懂的?原因是什么?练后反思，就是在每次作业或练习后对错误的地方进行思考：错误的原因在哪里?正确的答案是什么?还有其它答案吗?考后反思，就是在考后进行全方位的思考和分析：本次考试一共丢了多少分?各科的失分情况如何?错在什么地方?为什么错了?是知识性错误、细节性错误还是技巧、策略方面的错误?今后应该采取什么措施?
反思的目的就是发现错误，发现错误的目的就是改正错误。
所以，反思后要及时采取措施。
一方面要改正错误，要养成逢错必纠，有错必改的好习惯，另一方面要多薄弱的知识点进行及时的补漏和强化。
只有这样，才能不断提升分析能力和减少错误。
九、高三学生应该如何看待考试?
随着高考复习的展开，高三的各种考试便相继而来，除了每月的月考以外，还有平时的小测。
面对各种考试，不同的学生有不同的心态。
我们常说心态决定状态，态度决定高度。
如果以正常、积极、主动的心态去看考试，那么考试的结果往往也是正常的。
相反，如果以被动消极的心态去应付考试，其考试结果往往是不理想的。
高三的每一次考试既是智商的检测，同时也是情商的考验。
考试不仅仅是检测阶段复习的效果，同时也是磨练心态的大好时机。
面对考试，有压力是正常的。
但如果你能正确看待考试的话，那么这种压力就会变成动力。
只要是学习，就一定会有考试，即使将来走向社会以后，也离不开各种各样的考试。
考试既是一种推动力，同时也是证明自己实力的一种展示方式。
考试具有诊断、评价、激励和推动的功能。
通过考试，能及时肯定自己的优势，同时也有利于及时发现不足;既可以检查知识上的缺漏，也可以培养良好的应试心态。
所以，作为高三的学生，应该珍惜每次的考试机会，考试结果固然重要，但考试过程给自己带来的锻炼和考验就更为重要。
成功也好，失败也罢，都是一次难得的经历，而经历就是财富，进步往往是在大量经历的基础上才产生的。
调好心态，笑迎考试，既来之，则安之，应该成为每位高三学生应有的正常心态。
高三开学班会第一课二
一、如何度过高三这一年
高三学生即将面临继续求学或择业的人生选择。
面对新的挑战，何去何从?这对于涉世未深的高三学生来说，是个难题。
如何度过高三这一年，将是高中阶段的关键。
记住：心理是基础，方法是保障。
有了健康积极的心理状态，再采用适当的复习方法，必将取得良好的复习效果，从而在高考中取得优异的成绩。
二、调整心态，树立信心，笑对高三
积极健康的心态是提高复习效率的重要保证，也是高考成功的关键。
到了高三，每个同学都有一定的压力，都想考上一所理想的大学，这是很正常的想法。
有的人把压力当成一种包袱，心里总在想：如果考不上大学，对不起父母、对不起老师，没脸见同学。
于是对自己的期望值过高，一旦遇到困难就表现为焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了&rdquo以至于使自己失去信心。
而积极的心态应是把压力化为动力，树立充分的自信。
要知道，能够打败自己的，不是别人，而是你自己。
你每天都要鼓励自己：我能行。
即使遇到了挫折，也要从挫折中吸取教训;即使失败，那就认为失败是成功之母;即使再苦再累，你就认为这是“天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤&rdquo以后必成大事。
这样，你既具备了吃苦的准备，又有了战胜困难的决心，每一天都过得非常充实，每天都要想一想“我有什么收获&rdquo时刻使自己充满成就感，这样学习起来必然是快乐的，会达到事半功倍的效果。
高三是一面镜子，你如果对它笑，它也对你笑;你如果对它哭，它也对你哭。
每一个高三学子的正确心态是：笑对高三。
三、把好基础关
纵观近几年的高考，基础知识的分值能达到70%，而偏题怪题非常少见。
这就要求我们在复习的过程中，严把基础关。
认真研读课本，认真阅读和理解课本上的每一章节、每一段落、每一幅图，认真对待老师介绍的典型习题、总结的知识要点，认真做每一道题。
在掌握知识点的基础上，根据知识之间的内在逻辑联系，把知识点串起来，形成知识体系和知识网络，把书由厚变薄，然后再由薄变厚。
准确记忆和正确理解书本上的各个知识点，在每个知识点的掌握上不留空白和隐患。
当你闭上眼睛把这条线提起来时，就能够把相应的知识在脑海中重现。
四、把好记忆关
高考在一定程度上就是对同学们记忆知识多少的考查。
如果一个人不善于记忆，脑子里空空如也，何谈知识的灵活运用?不少书上介绍了很多记忆方法，像类比记忆、谐音记忆、情景记忆、顺口溜记忆等等。
不管采用什么方法，重复记忆是加深印象的最有效的方法。
有些事情你终身难忘，原因是你的印象太深刻了。
有人曾经采用四轮记忆法，效果很好，也就是学完一课，课下抓紧时间记忆第一课的重点;学完第二课，记忆的是一、二课的重点;学完第三课，记忆的是一、二、三课的重点;一直到学完第四课。
这样，第一课的知识就相当于记了四轮，然后放过第一课。
这样符合记忆的规律，能够使所记的内容保持长久。
五、把好总结关
复习阶段要进行查漏补缺工作，经常总结。
做完的题，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己对自己的情况心中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。
到了高三，老师都会让同学们准备一个错题本，把每次做题过程中的错题记下来，明确为什么错了、正确的解法是什么、以后应该注意什么，经常把错题本拿出来看，以加深印象。
另外还要准备笔记本，把老师介绍的知识要点、知识框架加以整理，以便经常对所学知识进行小结，形成系统、形成网络，借此把自己掌握的知识提升到一定的高度，达到总揽全局的效果。
六、把好做题关
做题能巩固所学的知识，加深对概念、规律的理解;做题能发展思维，将知识转化为解决问题的能力：多做题是必要的。
但并非做题越多收益越大，除了做题数量外，做题方法和“质量”也是至关重要的因素。
首先要选一本适合自己的练习册(以老师推荐的为主)，认真地做每一道题。
在做题过程中还要注意锻炼自己的审题、分析、解题、书写能力，一定要亲自动手，把题完整地解下来，避免一看就会、一做就错。
做完以后，不要一味往前走，还要回头看，这就是做完题后的反思、体会。
命题者有什么意图?题目设计的巧妙处何在?此题的关键何在?题目有何规律?是否可推广成一类题型?这个问题改变设问角度，还会变成什么样的题目?这样做一道题，就能够起到举一反三、触类旁通的效果，复习效率会大大提高。
七、把好考试关
高三期间会有许多考试，一是为了检查我们的复习情况;二是为了模拟高考情景，锻炼我们的心理素质。
我们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。
有的同学题难考不好，题容易还是考不好，这就是心理素质不好的表现。
面对难题，苦思冥想，不得其解，心慌烦躁，知难而退;面对易题，得意忘形，粗心大意，白白丢分，这是同学们最易犯的毛病。
其实，若能想到“我难人难，我易人易&rdquo沉着应战，就能取得理想的成绩。
要想在最后的高考中超常发挥，必须做到“平时如战时，战时如平时”。
把平时的每一次作业都当成考试，卡好时间，给自己打分，及时总结，找出差距，这样在正式考试时才能从容面对，超常发挥。
高考是全方面素质的考察，除了你的学习能力外，还考察你的心理素质、意志品质、习惯情操。
这几方面的素质都过硬，你才有可能达到一定的高度，有可能超越你的极限。
高三一年必然是一次历练，只要调整好心态，用一颗平常心去对待，在老师的指导下，寻找适合自己的复习方法，提高复习效率，高三的一年必然是收获的一年，高三的一年必然是通向成功的一年。