【1】
4月27日,下着毛毛细雨,天气不算太好,但此刻我的心情却是暖洋洋的,因为我很有幸即将踏上医院组织的拓展之行的旅途.
你知道真正的知识是什么吗?你所了解和熟悉的并不一定就是真正意义上的知识,在拓展学习的第一堂课上教练让我们对知识有了一个从新的认识,是的,拓展训练的意义在于让我们知道了(真正的知识)=(知识)+(体验)+(思考)+(指导)+(实施)!聪明的聪字又包含了哪些意义呢?不知道吧,它就是用心听,用心看,用心沟通,也就是倾听、专注、诚信、体验的总和。
而拓展训练带给我的是一次超越自我的全新的生命体验。
大家对拓展这个概念还很陌生吧!拓展是以个人素质培训和团队整合拓训为基础,采用体验培训模式和游戏教练技术,依托令人振奋的自然实景、不确定环境和模拟道具。
通过科学策划和精心锁计的系列室内、户外拓训和游戏等课程，来挖掘个人潜能，提升团队的沟通、信任、协作以及变能力，以帮助企业提高员工综合素质、铸造高效团队和提升企业文化。
在拓展训练活动中“在做中学”这一理念始终贯穿了每一个拓展项目，它让我明白了无论成功与否，体验是很重要的，中有在体验中我们才能有更深一层的领悟。
这也就是拓展训练的魅力与价值的体现。
在空中抓杆、信任双飞、穿越电网、皮舟共进、穿越沼泽、大脚板等拓展项目中，让我充分体验了个人与个人，个人与团队，团队与团队之间的配合的重要性，而这一理念如果能延伸到我们平时的工作生活当中去又会产生如何的效应呢?是不是可以激发更多我们都未曾发现的潜能呢?答案我想是肯定的。
所以拓展不单单是一项运动，更是挑战自我，磨练意志，完善人格，熔炼团队，激发潜能的一种学习体验。
无论你的成功与否，这都将是我人生中一次难忘的旅行。
每一个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功之路--------这是我在这次拓展中
最大的感触，同样一个团队的成功在与互相之间坦诚相对，分析解决问题，优化利用资源，勇于承担责任，遵循一个共同的目标。
所以我想与大家分享拓展之旅的乐趣，并在以后的生活中不断的拓展，挑战自我，发掘出自己的潜能，创造梦想。
【2】
1、分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。
拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
5、一个高效管理团队应该具备信息共享、建立共识、统一思想、明确目标和远景，所有队员都要尊重团队、尊重领导、尊重队友、尊重自己，在日常学习工作中和生活中相信自己、信任同学、取长补短、接受错误、改正错误、互相学习、互相帮助、团结一致、各负其责，依靠集体力量，发挥自身优势，共同进步，共同发展、作为一个大学生我们要提高自制能力，要学着独立，学着勇敢去面对生活，父母不是你要终身依靠的、父母的后半辈子依靠的是我们。
我们要在素质拓展中的勇敢和坚持发扬光大，让我们的大学活充满精彩，也许今天你没有得到别人的认可，你要知道那是因为你不够努力，做的不够好。
【3】
20xx年8月3日至8月4日，xxxx在xx职业拓展训练基地接受了为期两天的训练，通过训练，考验了我们专注态度和协作能力，考验了我们团队的决策能力和执行能力、沟通能力，考验了我们的互补能力、团结协作、相互关爱的团队精神。
每项活动取得的成功，都和全体队员团结协作、勇往直前、永不言败分不开的，我深深的体会到：
一、一个优秀的团队要有一个好的奋斗目标和达到目标的完美规划，没有目标就没有方向，最后只能一事无成。
二、在执行任务过程中，全体队员要步调一致，听从指挥，有排除万难去争取胜利的信心和勇气，要互相鼓励，相互支持，相互理解。
人心齐泰山移，事成于协作，力生于团结。
一个人踏不倒地上草，众人踩出阳光道。
三、一个团队的成功要有一个好的决策者，在执行过程中及时调整构思，对发现的问题及时作出判断，如若不然，大家就会在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后可能团队目标没有完成，还得乱成一团。
四、每名队员都要有一颗感恩的心。
实现一个目标不能只靠自己，要学会取长补短，互相帮助。
感谢帮助你的人，感谢你自己有能力帮助别人。
五、要乐观向上，敢于挑战自我。
在关键时刻，要沉着冷静，用积极的心态面对一切，在我们遇到困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人也是自己，所以我们要积极，乐观，向上。
六、作为团队一员要补台不拆台，不做旁观者，大家都要出力流汗，献计献策。
工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。
然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队带来损失。
因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给法院带来正面或者负面的影响。
两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服困难、分享成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识。
我们经历了种种考验，不仅进一步认识自我、挑战自我、超越自我，而且熔炼了我们的团队。
相信很多同志都和我一样受益非浅，这次锻炼将在我以后的工作和生活产生很多积极的影响。