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暑假安排表word

更新时间:2023-11-14 21:03:19 编辑:www.wenshu999.com

  暑假期间小朋友们也不能放纵自己哦,要好好计划安排这个暑假该做什么有趣的事,下面是关于,供大家参考。

  暑假安排表【1】

  早上8:00起床,中午11:00-13:30午休,晚上21:00睡觉.

  星期一:上午打羽毛球、看书,下午写字、画画

  星期二:上午做数学题,下午写字

  星期三:上午看书,下午学英语

  星期四:上午做数学题,下午休息,晚上画画

  星期五:上午画画,下午看书,晚上画画

  星期六:上午写字,下午学英语

  星期日:帮妈妈做家务事 暑假学习安排愉快的暑假到了,为了使女儿的假期生活过得健康充实,欢乐而有意义,我们和她特别制定了如下的学习计划:

  6:30 起床

  7:00 游泳

  7:40 早餐

  8:00 看报纸

  8:40 家务

  9:00 休息

  9:30 复习旧知识

  11:30 午餐

  12:45 玩游戏 13:00 午休 14:00 数学作业 15:00 围棋 16:00 看课外书并完成语文作业 16:30 户外运动(学骑自行车或打球等) 17:00 休息

  18:00 晚餐 19:00 收看新闻联播 19:30 休息 20:00 学习英语 20:40 听英语磁带 21:00

  睡觉说明:

  1、随父母出去旅游

  2、去乡下亲戚家体验生活

  3、其他:根据具体情况,灵活安排

  暑假安排表【2】

  1.早上6:30起床,花5至10分在家安静地做做幅度较小的运动,如蹲起扩胸等(这有利于大脑快速清醒)

  2.上课(因为我不知道楼主上课路上要多长时间所以就不写了),如果是周2.4.6那就写作业,连写3个小时(当然中间要休息一会),因为早上学习效率高。

  中午吃饭。

  看电视1小时(吃完再看)

  3.睡觉,2小时,应先睡觉,因为刚吃过饭,看完电视,上午又累那么长时间...

  4.下午再玩电脑,因为一般网络游戏都是下午上线人多,活动多,所以安排到下午,玩电脑一天最多不要超过2小时,(因为有国外专家研究到如果一个人每天接受电脑辐射超过2小时会影响智力!特别是未成年人!!切记!!)

  5.玩完电脑差不多是5点,做做眼保健操,看看书,一直看到吃饭,帮家人摆摆凳子,擦擦桌子,干点家务活,有利你在初中时占据优势(一般老师选班干部和助手都挑能干的,当然做家务也是为了爸妈)

  6.看电视,晚上有很多好的新闻比如新闻联播,海峡两岸,环球播报等,还有,中央二套的咏乐汇和中央三套的娱乐节目也不错。

  7.刷碗

  周1.5去图书馆(就不用玩电脑了)

  周日自行安排:主要调整好心态。

  扩展:怎么制定一份暑假安排表【3】

  建议 如下: 1、每天可以安排两到三个时间段来学习。

  比如上午8-9点写作业或练字。

  晚上7点30分到8点读书。

  时间不要长。

  其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

  2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短,以提高他们的积极性。

  家长只能建议。

  3、制定中可以说明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以选择不学习,完全放松。

  但要保证其它时间段的正常学习。

  4、安排表最主要的.目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。

  对于一年级孩子来说,自控能力较差,因此,对于一段时间表现较好的,家长要多鼓励,甚至合适的奖励,包括外出游玩。

  让孩子自信地坚持下去。

  但不要在孩子没有完成自己的安排计划下,给与奖励。

  特别说明,奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下,视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。

  不能由孩子自己随意提出要求,当然合理的可以参考。

  5、时间安排表开学带来,进行评比。

  主要是表扬坚持自己的计划,能说到做到的孩子。

  与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。

  但不做强制要求,可以放弃参加。